Nu är Hälsopeppen  igång!

i Umeå, Skellefteå, Nordmaling & Lycksele

Hälsopeppen vill hjälpa dig att förbättra din hälsa och livskvalitet samt bidra till ett hälsosamt åldrande. Du får möjlighet att prova på olika aktiviter och träningsformer i trevlig gemenskap med andra deltagare och föreläsningar om hälsa.
Vi vill ge dig inspiration till en aktiv, glädjefylld och meningsfull fritid. 

Så här går hälsopeppen till:

  • Åtta veckor med schemalagda aktiviteter.

  • Upp till 15 deltagare som träffas två gånger per vecka.

  • En träff i veckan med prova-på-aktiviteter som exempelvis: styrketräning, yoga, qi gong, zumba, bowling eller andra roliga aktiviteter.

  • En träff i veckan med föreläsningar om de sex hälsovanorna: mat, sömn, stress, tobak, alkohol och fysisk aktivitet. Allt anpassat för seniorer.

  • Du får också tillgång till en digital lärplattform!

  • Anmäl dig till våren 2021 - först till kvarn - 2 kurstillfällen! 

Anmälan för våren 2021

Är du över 65, med eller utan krämpor och nyfiken på något nytt? Då kan Hälsopeppen vara något för dig​​! 
Om du är osäker på ifall du kan genomföra alla aktiviteter är du välkommen att höra av dig.

Vill du vara med så börjar du med att fylla i dina uppgifter i formuläret nedan. Här kan du läsa mer om vår riskbedömning och förhållningssätt till rådande Covid-19 situation i Region Västerbotten 

© 2019 Hälsopeppen. Alla rättigheter förbehållna