Bakgrund

Prevention, med ett ökat inslag av egenansvar, är ett sätt att hantera de påfrestningar som vård- och omsorgssektorn ställs inför i framtiden. När fokus ligger på prevention så ökas samtidigt möjligheten för individen att åldras hälsosamt och med bibehållen livskvalitet. För att hälso- och sjukvården ska kunna propagera för egenvård och prevention krävs en god hälsolitteracitet bland våra åldrande medborgare. Hälsolitteracitet handlar om förmågan att förvärva, förstå och tillämpa hälsorelaterad kunskap. Den kunskapen behövs för att kunna ta hand om sin egen hälsa.
Vi måste helt enkelt ge våra äldre verktyg så att de kan ta ansvar för sin egen hälsa på ett bra sätt. För att kunna möta upp denna samhällsutmaning krävs även ett nytänkande och nyskapande kring hur äldre kan hitta till idrottsföreningar och träningsanläggningar, få hjälp och stöttning samt hur man bäst skapar engagemang och sänker trösklar till hälsa och fysisk aktivitet. 

Syfte

 

Syftet med Hälsopeppen är att främja fysisk och psykisk hälsa. Detta vill vi göra genom att fokusera på:
 

  • förbättrade levnadsvanor 

  • ökade möjligheter till aktivitet och delaktighet för seniorer, med eller utan funktionsnedsättning 

  • ökade möjligheter för sociala träffpunkter 
     

Hälsopeppen ska vara en naturlig resurs och källa till hälsofrämjande tjänster och erbjudanden från föreningar och företag i regionen.  En resurs för seniorer i både stad och landsbygd att kunna ta del av.

 

Så här går Hälsopeppen till

  • 8 veckor med schemalagda aktiviteter

  • Upp till 15 deltagare som träffas två gånger varje vecka 

  • En dag i veckan får du prova på styrketräning, kampsport, Qi Gong, zumba, bowling eller andra roliga aktiviteter.

  • En dag i veckan får du lära dig mer om hälsa, t.ex. om mat, sömn, stress, tobak och alkohol.

  • Tillgång till en digital läroplattform 

Så här säger andra

”Upplägget sätter fokus på vilka steg jag är beredd att satsa på”

 
 

Våra samarbetspartners

Umeå Sport & Motion är ett självklart val för många Umebor när de ska välja träning. Vi lägger stor vikt vid den personliga servicen och gör vårt yttersta för att dina besök hos oss ska hålla hög kvalitet.

​Umeå Sport & Motion erbjuder tre nybyggda fullserviceanläggningar i Umeå. Vi står för kvalitet, hälsa och hållbarhet. 

Vi erbjuder allt, från individuell styrketräning på gym, till gruppträning, personlig träning, kostrådgivning och fysioterapi.​ Idag har vi medlemmar mellan 11 och 98 år. Med andra ord: en träningsanläggning för alla Umebor!

Idag finns USM på följande platser:


UTOPIA: Längst upp i Utopiagallerian

NAVET: Våning 1 i Navet

MARIEHEM: Mariehemsvägen 10 E, samma byggnad som ICA Kvantum Mariehem.

 

Vi tycker att Seniorsportarskolan är ett fantastiskt initiativ som går helt i linje med Umeå Sport & Motions filosofi - att förbättra människors hälsa och livskvalitet samt bidra till ett hälsosamt åldrande.

Samarbetspartner

Jag är en paragraf. Infoga information om samarbetspartner här. 

Samarbetspartner

Jag är en paragraf. Infoga information om samarbetspartner här. 

Samarbetspartner

Jag är en paragraf. Infoga information om samarbetspartner här. 

Samarbetspartner

Jag är en paragraf. Infoga information om samarbetspartner här. 

 

Har du några frågor?

Ställ gärna en fråga genom att fylla i formuläret nedan eller se "Vanliga frågor och svar". 

Kontakt

Tvistevägen 48

907 36 Umeå

info@halsopeppen.com 

eller ställ en fråga här.

Social

  • Facebook

© 2019 Hälsopeppen. Alla rättigheter förbehållna